COVID-19 - 为残疾人和寄宿护理提供者提供的信息

以下信息直接由卫生部提供。下载pdf版本 这里

为残疾人或需要日常生活支持的人及其家人/家庭提供的信息

2020 年 3 月 16 日

本文件的目的是提供有关预防 COVID-19 传播的指导。

本信息表应与以下网站提供的信息结合起来阅读： health.govt.nz/covid-19

什么是新冠肺炎 (COVID-19)？

COVID-19 是一种可能影响肺部和呼吸道的新疾病。它是由一种叫做冠状病毒的病毒引起的。您可以采取一些简单的步骤来保护您、您的家人和家庭。

COVID-19 如何传播

COVID-19 与流感一样，可以在人与人之间传播。当 COVID-19 感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，他们可能会在短距离内传播含有病毒的飞沫，这些飞沫会迅速沉积在周围的表面上。

如果您触摸这些表面或物体，然后触摸您的嘴、鼻子或眼睛，您可能会被病毒感染。

高危人群

一些残疾人可能更容易感染 COVID-19：

• 患有免疫系统受损疾病的人，或者由于服用某些药物（例如化疗或其他药物）的副作用而导致免疫系统受损的人。
• 患有慢性疾病的人，如肝病、心脏病、肾病、糖尿病、肺病或其他长期疾病。
• 残疾人并患有长期疾病的人。
• 拥有进入体内的医疗设备（例如导管、气管造口术、回肠造口术、饲管）的人。
• 有手术伤口或大伤口的人。
• 年老体弱者。

保护自己和他人

您应该通过以下方式保持良好的卫生习惯： 

• 用一次性纸巾或肘部遮盖咳嗽和打喷嚏。
• 立即将用过的纸巾放入垃圾桶或袋子中。
• 用肥皂和水洗手至少 20 秒并彻底擦干：
  • 在进食或处理食物之前
  • 使用厕所后
  • 咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕或擦拭儿童鼻子后
  • 照顾病人后。 
• 如果没有肥皂和水，请使用酒精含量至少为 60% 的酒精类洗手液清洁双手，覆盖双手的所有表面并揉搓直至感觉干燥。
• 如果双手不干净，请避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
• 与人打招呼时避免身体接触
• 避免与身体不适的人接触。
• 清洁和消毒经常接触的表面和物体，例如门把手。
• 如果您感觉不适，请呆在家里。

做好准备

您和您的家人以及家庭应采取正常的额外预防措施，以避免任何冬季疾病，以防止自己生病。现在就计划并开始是个好主意。这可能包括：

• 尽可能呆在家里，避免人群聚集。
• 尽可能避免共用/公共交通 - 使用汽车或出租车。
• 确保您能够获得几周的药物供应，以防您需要长时间呆在家里。
• 储备基本的家居用品和杂货，以限制去超市的次数，或者在线订购杂货并将其送货上门。以下是 Countdown 和 New World 在线购物网站的链接。

https://shop.countdown.co.nz/

https://www.newworld.co.nz/shop/online-shopping

• 制定一个计划，确定如果您所依赖的人生病时您将采取的措施。与需要纳入您的计划的人交谈：家庭成员、邻居、其他亲戚、家庭和朋友、支持服务提供者和支持人员。
  • 如果您使用个性化资助或有个人预算，您可以联系您的主持人或您的 NASC 协调员，寻求帮助，为生病或自我隔离的支持人员获得短期保险。
  • 确定如果您平时的支持人员生病了，谁可以为您提供支持。

如果有必要，您可以考虑采取额外措施来拉开自己和他人的距离。例如，

• 如果您工作，请与您的雇主讨论在家工作的可能性。
• 如果您的残疾或免疫力低下的孩子正在上学，请考虑在可能的情况下让他们在家上学。

在卫生部网站上了解新西兰 COVID-19 的最新动态 https://www.health.govt.nz/our-work/diseases-and-conditions/covid-19-novel-coronavirus

自我隔离

如果工人曾进入或过境 1a 或 1b 类国家或地区，不包括机场过境（health.govt.nz/covid19-国家-地区-关注）或在过去 14 天内曾与确诊患有 COVID-19 的人有过密切接触。我们要求您自出发或密切接触之日起自我隔离 14 天。

• 如果您还没有注册您的详细信息，请致电 Healthline 0800 358 5453).

如果您需要自我隔离，您仍然可以通过适当的感染控制措施获得必要的支持。感染控制措施是为了保护您、您的员工和其他人。

• 告知您的支持人员和/或提供者您正在自我隔离，因为您可能感染了 COVID-19。他们将进行评估，以确定在拜访您时需要采取哪些感染控制措施。
• 当您的支持人员拜访您时：
  • 用肥皂和水彻底洗手
  • 建议您家里的其他成员留在另一个房间。
• 如果您有支持人员提供个人护理，并且您与他们的距离不能超过 2 米，您的支持人员可能会穿戴以下一种或多种防护装备：
  • 手套
  • 手术面罩
  • 一次性防液服
  • 保护眼睛。
• 如果您有支持人员提供家务管理支持，您应该：
  • 留在您的房间内，远离您的支持人员
  • 如果无法与支持人员保持至少 2 米的距离，请尽可能佩戴口罩。
• 当您的家庭管理支持人员拜访您时，他们应该：
  • 戴手套并在戴手套前后使用酒精类洗手液
  • 如果他们正在打扫房间，他们可能还希望戴上外科口罩作为额外的预防措施。
• 如果您直接雇用您的支持人员（例如，如果您接受个人资助），您有责任为您的支持人员提供上面列出的防护设备。您可以从当地地区卫生委员会订购这些材料。

区卫生局联系方式

照顾您的健康

您的情绪和心理健康很重要。自我隔离时感到压力或孤独是正常的，但您可以采取一些措施来感觉好一点：

• 向您平时的支持者寻求帮助，例如家人、家庭和朋友，并谈论您的感受。我们还建议坚持规律作息，例如有规律的进餐时间、就寝时间和锻炼。
• 如果您觉得自己无法应对，请务必咨询健康专业人士。如需悲伤、焦虑、痛苦或心理健康方面的支持，您可以每周 7 天、每天 24 小时随时拨打或发短信 1737，免费与训练有素的辅导员交谈。

如果您或您的家人生病了

免费联系健康热线 0800 358 5453，或者如果您开始感到不适，请联系您的家庭医生。 COVID-19 的症状是咳嗽、发烧和呼吸急促。

更多信息

拨打健康热线 24/7 0800 358 5453 如果您需要与某人交谈。

访问 www.health.govt.nz/covid-19 了解更多信息。

如果您担心自己的健康，请咨询您的医生。