改善关节炎的生活

关节炎会影响我们社区中的许多人——也许是您的父母、朋友或邻居，甚至是您。尽管关节炎是导致活动能力下降的主要原因之一，尤其是随着年龄的增长，但它通常是一种看不见的残疾，对我们自己或他人来说并不明显。   

关节炎是一种无法治愈的慢性疾病，它会对人们的生活质量产生巨大影响。随着时间的推移，它通常会慢慢发展，第一个线索是膝盖和臀部疼痛，站立、跪下或下楼梯困难或难以打开瓶子或罐子。 

有什么症状  

关节炎是一个常用术语，用于描述 140 多种影响关节的疾病，但最常见的形式是骨关节炎、痛风关节炎和类风湿性关节炎。关节炎最常影响膝盖、臀部、脊柱和其他负重关节，但也会影响手指和脚趾等较小的关节。 

人们经常将疼痛和僵硬简单地描述为“磨损”，但关节炎可能是多种因素造成的，包括炎症、受伤或衰老。警告标志包括： 

• 起床或久坐后关节僵硬 
• 运动或休息时关节内或关节附近疼痛 
• 关节内或附近肿胀 

• 肌肉无力 
• 移动关节时发出疼痛的吱吱声或破裂声 
• 难以打开罐子、罐头或转动手柄 

与关节炎共存的更好方法 

骨关节炎是最常见的关节炎形式，任何年龄段的人都可能患骨​​关节炎，但通常在 40 岁之后开始发病。虽然无法治愈，但好消息是有很多方法可以缓解症状并限制其对您的影响。生活。新西兰关节炎协会网站 - https://www.arthritis.org.nz/ - 是获取更多信息以及与您的全科医生交谈的好地方。   

还有大量专门设计的小工具和小玩意，可以使日常任务变得更加轻松。这些产品的作用是减轻关节压力，让您能够伸展、扭转、举起和转动。   

那么，您应该考虑哪些小工具和小玩意呢？有可以和 开罐器 和盖子去除器， 特殊刀具 使切割更容易， 丝锥转动器 提供购买来转动水龙头， 扶手 帮助您站立， 方便的取物器 用于捡起东西， 敷料棒 和 袜子和袜子辅助工具 以减少倾斜或拉动的需要。还有很多浴室辅助用品，例如 马桶提升器 和 淋浴凳，以及个人卫生用品，例如 长柄海绵 对于那些难以到达的地方。 

手杖 帮助减轻疼痛的臀部或膝盖的重量和压力， 步行者 提供安全移动的稳定性和支持。 升降椅 帮助您站立，无需扭转或拉紧。然后是终极移动配件， 代步车. 

适合一个人的关节炎工具或辅助工具可能不适合另一个人，因此，如果您不确定最佳选择，那么最好寻求一些独立的建议。但是，当您找到适合您的东西时，它会对您和您家人的健康和福祉产生巨大影响。 Independent Living 的团队都是训练有素的专家，他们能够从大量且经过广泛测试的选择中找到适合任何移动条件的合适设备。 

其他需要考虑的选择 

在治疗关节炎方面，还有一系列其他选择需要考虑，首先咨询您的全科医生。药物治疗、太极拳、游泳等锻炼，以及在温水泳池中进行温和的锻炼或练习放松技巧，以缓解身体的紧张和疼痛。如果关节严重受损，手术通常是最后的手段。 

关节疼痛的原因有很多，关节炎并不总是疼痛的原因。如果您无缘无故地感到疼痛和僵硬，持续几天以上，并伴有关节肿胀、发红和发热，您应该立即咨询医生。 

请观看下面的视频 如需了解更多信息，或访问我们位于 308 Te Irirangi Drive 的三间商店之一， Botany South, 奥克兰, 13 Bute Road, Browns Bay, 奥克兰 和 14 Erson Ave, Royal Oak, 奥克兰